Ne yazık ki ülkemizde kadınların yarısından fazlası kansızlık (anemi) sorunuyla karşı karşıya kalıyor. Kadınlar ömürleri süresince ciddi şekilde kan kaybediyor. Bu da sağlıklarını olumsuz yönde etkiliyor tabi ki...
Kansızlığın neden olduğu sağlık problemlerinin başında adet düzensizliği, gebe kalamama, kalp damar hastalıklarında artış, kadının yaşam süresinin kısalması ve iş ve yaşam performansında azalma geliyor.
Kansızlık çeken kadınlarda dokuların yeterince beslenememesi ve erken yaşlanma tehlikesi oldukça yüksek. Siz de kendinizde bu sorundan şüpheleniyorsanız şu belirtilere dikkat edin :

Çabuk yorulmak, tırnaklarda beyazlık, sağlıklı insanlarda alt göz kapağı aşağıya çekildiğindeki kırmızı görüntünün beyaza yakın olması, cilt renginin kara sarı durması ve nefes almada sıkıntı çekilmesi...

Kansızlık sorununu çözmek ya da kansız kalmamak doğru beslenmeyle sağlanabilir.Örneğin ıspanak haşlanmadan tüketilmeli. Makarnanın da suyu atılmamalı. Mümkünse makarna oldukça az su ile haşlanmalı. Böyle içerisindeki demir atılmamış olacak tır. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı köy ekmeği ya da yufka tüketilmeli. Çay ve kahve ya yemek yedikten 1-2 saat sonra tüketilmeli ya da yemekten önce içilmeli. Konsantre meyve suları yerine taze sıkılmış meyve suları içilmeli. Yemeklerin tadına bakılmadan tuz dökülmemeli. Keçiboynuzu, üzüm ya da dut pekmezinden, sabahları bir kahve fincanı dolusu içilmeli. 

Ünlü Bitki uzmanı Prof Dr.İbrahim Saraçoğlu kadınların sancılı geçen adet dönemlerine karşı onlara bitkilerin etkilerinden yararlanmalarını tavsiye ediyor. Peki hangi bitki ya da bitkiler bu dönemde işe yarıyor ?
Özellikle adet döneminde sancı ve ağrı çeken kadınlar her ay bu dönemi korkuyla bekliyor.Bazen adet sancıları dayanılmaz bir hal alabiliyor.işte bu noktada yine çözüm doğadan geliyor.

Prof Dr.İbrahim Saraçoğlu kadınların ağrılı ve sancılı geçen adet dönemlerine karşı civanperçemi bitkisini öneriyor.Bu dönemin başlamasına üç gün kala uygulamaya başlanan kür bitimine kadar devam ediyor. Adet dönemi kürü şöyle uygulanıyor:

Bir tutam civanperçemi (yaklaşık beş gram) yarım litre kaynamakta olan suyun içine atılıyor. Ağzı kapalı olarak hafif (kısık) ateşte 3 dakika demlenerek soğuduktan sonra süzülüyor. Adet döneminin başlamasına üç gün kala hergün sabah ve akşam bir su bardağı içilerek tüketiliyor. Hergün taze olarak hazırlanması gerekiyor.ayrıca adetin bitimine kadar devam edilen bu kürün her regl döneminde beş-altı ay uygulanması gerekiyor.

Adet sancıları çok şiddetli ise, bu taktirde adet başlamadan bir hafta önce kür uygulamaya başlanıyor. 

Sigara kullanan kişiler üzerinde yapılan araştırmada ilginç sonuçlara ulaşıldı.

04 Aralık 2007 / 16:57

Her yıl milyonlarca kişinin sağlığını olumsuz yönde etkileyen sigara ile mücadelede araştırma yapan kuruluşlardan biri de Ege Üniversitesi Beyin Araştırmaları ve Uygulama Merkezi (EBAM). Merkezdeki çalışmalar sırasında sigaranın ana hammaddesi nikotinin beyindeki etkileri üzerine ilginç sonuca ulaşıldı; nikotin, östrojen hormonu üzerinde etki yaparak kadınları erkekleştiriyor. Merkezin yaptığı araştırmalar, kadınların nikotinden daha çok etkilendiğini ve sigara kullanan kadınların davranışlar konusunda erkeklere benzemeye başladığını ortaya koydu.